mi fotki

Oto 3 fotki o których wspominałem zachęcam do obejrzenia i komentowania:-) Zdjecia te są po niepełnych 4 tygodniach ćwiczeń(bez 4-5 dni) Podam również wymiary: Waga: Przed:53kg Teraz: ok. 55-57 mysle(dokładnie podam kolo wtorku) Biceps: Przed: bez napinania lekko ponad 23 z napięciem 27 Teraz: bez napinania 24.5 z napięciem 28.5 +/- 1mm wszystko [...]

Dobra niech ktos mi powie jak fotki pomniejszyc bo nie mam nawet painta na kompie.Na fotkach mniej widac jak w rzeczywistosci.Fotografem nie jestem i nie wiem jak sie to dobrze robi:) No jak sogami to napewno dam:) odrazu mowie po 1kps :) Jutro biore 1 i ide na 8 min Z tym programem niech ktos odpisze:)

ejjj zeby ktos nie powiedzial ze dlugi jestem:P ten program taka akcje zrobil:P Ide na silke:P wroce to wkleje juz dobrze zrobione fotki bo tak na szybko to mi nie idzie:P pozdro:P Zmieniony przez - Skibektoja w dniu 2006-06-12 21:08:06

Hm, nie jestem pedziem, ale ten koleś z fotki jakoś tak mi nie pasuje i nawet żony spytałem co o nim sądzi, a ona na to że gość jest na maxa śmieszny. Nie wiem, ale problem tkwi w tym, że gdyby koleś normalnie stanął bez tego karykaturalnego napinania to mogłyby być opinie dużo lepsze.

co za fotki jak z sci-fi... najbardziej mi sie podobala ta fotka tych zolnierzykow z kopnieciem bocznym, a gdyby ten z lewej nagle wszedl w poldystans to kopniecie poszloby sie ***ac ja polecam kick boxing ale kiedy przeciwnikow kupa to i herkules doopa

nie kasować ja tu też jestem i podoba mi się ten temat czekam na jeszce jakieś fotki pozdrawiam

najlepsze sa fotki tych kolosow tluszczowych..... odrazu mi sie jesc nie chce

grasia gdzie Ty znajdujesz te fotki jej?? wpisuje w google to pokazuje mi wogole inne zdjecia masz jakas strone etc?

Hera, rewelacyjne fotki, az mi sie zachcialo cwiczyc tylko jedno spostrzezenie... czy wlascicielka brzucha z twojego avka zezwolila zebys go miala w nim? Z tego co wiem to jest osoba prywatna i nie publikowala zdjec do ich rozpowszechniania?

Dzisiaj sprawdzilem wagę, jest 84,1kg rano po sikaniu. Jutro zrobię fotki to będę miał czarno na białym czy coś idzie czy nie. Może zeczywiscie za często patrzę się w lustro staje na wagę. Zobaczymy. Po nowym roku teznmoge do rodzinnego, może zrobią mi badania za free, może coś nie działa poprawnie. Nigdy krwi nie badalem.

[...] jaką obrać strategię na dalszą redukcję bo już mam totalny mętlik w głowie. W skrócie: Waga- 77,5 kg Wzrost- 178 kg Pas- 86 cm Biceps - 37 klatka - 110 tutaj w temacie fotki poglądowe http://www.sfd.pl/Redukcja_ci%C4%85g_dalszy_i_plan_na_Nowy_Rok-t1098492.html Do tej pory zleciało 17 kg w zasadzie to od września bo wcześniej to było takie [...]

Quart to pewnie byl MINI DYSK hahahaha... Piotreg w tym miesiacu jeszcze zaczynam rzezbe - a solarka mi chyb nie potrzebna bo jestem jako tako opalony tylko te fotki pobielAJA JAK SAM SQUR.

tak se oglądam te fotki i se patrze i na 1 zdjęciu widac ze ma duze łapy a na nastepnych juz nie no sam nie wiem czemu! moze lukomen ma bic bardziej okrągły niz szeroki tzn bardziej gruby! tak mi sie wydaje nie weim jak to napisac kumaci szczają chyba hehe

PACO wawa jestes dałnem, masz raka i umrzesz w przeciagu tygodnia, szkoda mi ciebie... KAmera czekam na fotki a tym czasem ide do wc bo sie posram w gacie

niestety niemam jak zrobic fotki temu przyrzadowi maly rysunek wklejam chodzi mi o jakies porady,wyjasnienia jak cwiczyc waze 80kg przy 175cm takze cwiczenia na mase nie sa mi potrzebne głownie spalanie tluszczu oraz poprawienie sylwetki :)

[...] mogli sie powymieniac informacjami, o ile bedziesz tyle czasu cwiczyl :D Aha, a jesli mowisz ze mamy podobna budowe, wymiary i genetyle to widac ze masz minimalne pojecie o kulturystyce...Narazie. Aha moje fotki : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 . POZDRO. KONCZE TEMATA ;]. "Siła i piękno są darem młodości"

mi tam łapa tez szybko idzie!jak pisze ze poszło to tak jest jak ktos nie wiezrzy to na forum są fotki!

Czesc wam korzystam z okazji ze jestem u kolegi i mam siedze na necie bo mi sie komp rozwalil...fotki beda za tydzien moze dwa, zalezy od humoru mojego kolegi... jestem po osiemnastce u peponenta i musze troche dojsc do formy... pozdrawiam wszystkich!!!!...

[...] ciezarem 220 kg robiac przysiady dopiero jako 3 cwiczenie . Na barki 60 kg na hantle czyli razem 120 kg w poprawnej technicznie seri z kilkoma powt Grubasku Jak pokazujesz fotki na forum to musisz liczyc sie z krytyka!!. Nie wiedzialem , ze miales juz jakies inne cykle za soba Jak na kilka cykli to wygladasz b. slabo dlatego tez dziwilo mnie [...]

Witam! Fajne fotki, SOG. Fajny też sposób na wyciągnięcie balaszki. Zmuszenie uke nogami by przewrócił się na pożądaną przez nas stronę jest dość skuteczne. A co myślisz Macieju o chamskim, siłowym wyciągnięciu tej ręki a następnie przejściu do balaszki poprzez odchylenie się i opad na plecy? Chodzi mi o to: gość leży i chroni szyję, ja wyciągam [...]